Channel9.id-Jakarta. Setelah olahraga, biasanya kamu merasa lapar. Namun, kamu selalu ragu apakah memang harus makan atau tidak. Kalau makan, kamu merasa bersalah karena kalori atau lemak yang sudah dibakar selama olahraga jadi kembali lagi. Oleh karenanya, kerap kali kamu memilih untuk menahan rasa lapar itu. Terlepas dari kekhawatiran itu, apakah makan setelah olahraga berdampak buruk […]
