Channel9.id-Jakarta. Pernahkah Kamu tiba-tiba ingin makan makanan yang asin, padahal Kamu sedang tak lapar apalagi hamil?
Perlu Kamu pahami, “mengidamkan” makan sesuatu bisa dialami siapa saja, lho. Jadi, baik perempuan maupun pria juga mengalaminya.
Nah, rupanya ada beberapa hal yang membuatmu “ngidam” makan asin. Apa sajakah itu?
1. Sedang stress
Saat stres, Kamu akan terdorong untuk makan makanan tertentu. Biasanya Kamu akan cenderung ingin makanan asin atau yang berlemak.
Hasrat ingin makan sesuatu saat stres merupakan respon alami tubuh untuk meningkatkan produksi dopamin—yakni senyawa yang diproduksi otak yang membuatmu tenang dan bahagia.
Sejatinya, jika Kamu sudah menemukan makanan yang membuatmu memproduksi dopamin, otak akan memberi sinyal untuk makan makanan tersebut, di setiap kondisi yang sama.
2. Kurang tidur
Kurang tidur juga membuatmu ngidam makanan asin, lho. Menurut penelitian, orang-orang yang kurang tidur lebih banyak makan makanan asin tanpa disadari.
Belum diketahui pasti sebab-akibat hubungan keduanya. Namun, bagi sebagian orang, makanan asin akan memberi kepuasan untuk membalas efek kurang tidur yang bikin badan dan pikiran penat.
Baca juga : Suka Rebahan Setelah Makan? Hati-Hati, Bahaya Ini Mengintai
3. Banyak berkeringat
Selain itu, Kamu akan ngidam makan asin jika kekurangan natrium akibat terlalu banyak berkeringat.
Untuk diketahui, keringat mengandung garam. Jika Kamu terlalu banyak berkeringat, tubuhmu akan kekurangan elektrolit dalam tubuh. Lalu tubuhmu akan merespons dengan ngidam makanan asin, guna mengembalikan keseimbangan cairan tubuh.
4. Bosan
Rasa bosan pun bisa bikin Kamu tergoda untuk makan makanan asin. Menurut survei Wansink, 52% dari 1000 partisipan ngidam makan sesuatu saat bosan.
5. Sedang PMS
Menjelang menstruasi, banyak perempuan yang ngidam makan makanan tertentu. Salah satunya makanan asin. Kondisi ini dipengaruhi oleh naik dan turunnya hormon tertentu menjelang menstruasi.
6. Adison Disease
Adison Disease akan membuatmu ngidam makanan asin berlebihan, dilansir dari Mayo Clinic. Kondisi ini membikin kelenjar adrenal gagal—yang berperan memproduksi hormon pengatur keseimbangan cairan, memerintahkan ginjal untuk menyimpan sodium di dalam tubuh dalam kadar normal.
(LH)
