Channel9.id-Jakarta. Barang kali, mendapat tempat duduk di tranportasi umum dalam perjalanan pulang dari kantor adalah hal yang patut disyukuri. Kamu jadi bisa tidur di sepanjang perjalanan.
Selama tidur, ada kalanya mulutmu ternganga atau mangap tanpa kamu sadari. Hal ini tentu bikin kamu malu di muka publik. Namun, untuk saat ini, penggunaan masker di masa pandemi COVID-19 ini memungkinkanmu menyembunyikan mulut mangapmu.
Baca juga: Gelisah Bikin Susah Tidur, Begini Tips Mengatasinya
Perihal mulut mangap saat tidur, sebetulnya ada berbagai hal yang jadi penyebabnya. Mulai dari alergi, kebiasaan menghisap jari pada anak-anak, hingga amandel. Apa pun penyebabnya, kondisi mangap selama tidur rupanya berisiko bagi kesehatan, lo. Untuk lebih jelasnya, coba simak penjelasan berikut ini.
1. Mendengkur saat tidur
Udara akan keluar masuk melalui mulut melewati lidah dan langit-langit mulut ketika mulut terbuka selama tidur. Nah, kondisi ini memungkinkan lidah dan langit-langit bergetar dan getaran, sehingga menimbulkan suara dengkuran. Dengkuran ini akan mengganggu kenyamanan orang lain, meski mendengkur lazim terjadi.
2. Bau mulut dan karies gigi
Ketika mulut mangap selama tidur, udara kotor masuk ke tubuh tanpa disaring. Hal ini membikin bakteri lebih mudah tumbuh dan berkembang di dalam mulut. Karena ini, mulut penuh dengan bakteri dan menimbulkan bau yang tak sedap dari mulut. Belum lagi, bakteri tersebut bisa memicu gigi keropos dan karies gigi.
3 Memperparah asma
Tidur dengan mulut mangap bisa memperparah gejala asma. Ini terutama karena udara yang dihirup tak disaring oleh bulu-bulu halus—seperti yang ada di hidung yang bisa menyaring debu dan lainnya dari udara. Tanpa penyaringan, udara yang masuk bisa saja mengandung alergen dan kotoran lainnya. Nah, udara kotor ini bisa langsung masuk ke paru-paru dan memperparah penyakit asma.
