Channel9.id-Jakarta. Cuaca panas dan hujan silih berganti tanpa waktu yang pasti. Kita memang sedang memasuki pancaroba atau masa peralihan musim, dari musim panas ke hujan atau sebaliknya. Mengingat frekuensi hujan belakangan ini cenderung tinggi, tampaknya kita bakal memasuki musim hujan.
Nah, di masa pancaroba ini, biasanya virus seperti batuk dan flu mudah berkembang biak dan menginfeksi banyak orang. Ini karena di cuaca atau suhu udara yang dingin, daya tahan tubuh cenderung lemah, sementara virus lebih kuat. Tak heran bila akhir-akhir ini Kamu sering mendapati orang yang batuk atau flu.
Menyoal batuk, sebetulnya bukan hanya disebabkan oleh virus. Sebab bisa saja batuk disebabkan oleh bakteri dan dipicu alergen, seperti serbuk sari atau debu. Apa pun penyebabnya, terbatuk-batuk adalah hal yang merepotkan. Oleh karenanya, banyak orang bersusah payah untuk segera menyembuhkannya dengan mengonsumsi obat.
Di samping obat dari dokter dan beristirahat cukup, Kamu bisa menjajal bahan alami untuk meredakan batuk, lo. Namun, Kamu perlu memerhatikan penggunaannya, apalagi kalau punya kondisi medis tertentu. Dalam hal ini, Kamu bisa konsultasikan ke dokter. Adapun bahan alami yang membantu meredakan batuk antara lain:
1. Air garam
Kamu bisa menjajal berkumur dengan air garam. Air garam ini bisa meredakan bengkak pada tenggorokan karena bersifat antiseptik. Kamu disarankan berkumur dengan air garam jika batuk disertai tenggorokan gatal. Caranya campurkan setengah sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat dan gunakan untuk berkumur.
2. Jahe
Jahe membantu mengatasi batuk, sekaligus bisa mengatasi sakit tenggorokan dan mual akibat flu. Untuk mendapat manfaat itu, konsumsilah teh jahe dan untuk membuatnya cukup mudah. Coba iris jahe dan campurkan dengan air panas. Kemudian minumlah selagi hangat.
3. Madu
Menurut penelitian, madu membantu meredakan batuk kering. Penelitian ini bahkan mengatakan bahwa konsumsi madu terbukti lebih efektif meredakan batuk kering dibandingkan dextromethorphan.
Adapun cara mengonsumsi madu untuk meredakan batuk cukup mudah. Campurkan dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal yang telah diseduh.
4. Bawang bombai
Bawang bombai juga bisa diandalkan sebagai pereda batuk. Pemanfaatannya cukup populer di Spanyol. Untuk menggunakan bawang bombai, coba iris bawang menjadi beberapa bagian dan tempatkan irisan tersebut di samping tempat tidur. Aroma tajam dari bawang bombai membantu meredakan batuk.
Itulah sejumlah bahan alami yang bisa meredakan dan mengatasi batuk. Perlu diingat, perbanyaklah minum air putih agar tenggorokan tetap lembab dan tidak mudah teriritasi. Apabila perawatan di rumah dan obat batuk alami sudah dilakukan tak batuk tak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter.
