Channel9.id-Jakarta. Ada orang yang langsung merokok setelah makan. Ini sudah menjadi kebiasaan. Hal ini tentu dibawa ketika bulan puasa: setelah buka puasa, langsung menghisap rokok. Bagaimana denganmu?
Padahal merokok sehabis makan di hari biasa saja sudah berbahaya. Apalagi ketika sebelumnya berpuasa.
Penjelasannya begini, merokok membuat pembuluh darah berkontraksi dan menghambat aliran oksigen yang seharusnya diedarkan ke tubuh. Sementara itu, ketika kamu buka puasa, kamu tak hanya butuh makanan dan minuman untuk mendapat energi. Tetapi juga butuh lebih banyak oksigen.
Rokok mengandung banyak bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh, termasuk nikotin, karbon monoksida, dan tar. Nah, berbagai bahan kimia ini akan lebih berbahaya berlipat ganda ketika masuk ke tubuh dengan perut kosong.
Kalau kamu merokok di saat perut kosong setelah puasa, kamu bakal merasa pusing, mual, muntah, dan kelelahan setelahnya. Ini terjadi karena karbon monoksida yang masuk ke aliran darah akan menurunkan kadar oksigen di dalamnya. Sehingga tubuh jadi kekurangan oksigen, dan imbasnya, kamu jadi pusing.
Selain itu, merokok setelah makan saat buka puasa juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Hal ini berpotensi menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah sehingga pembuluh darah menyempit. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa menyebabkan penyakit jantung, bahkan stroke.
Langsung merokok ketik buka puasa juga meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru. Ini karena ketika merokok saat perut kosong, nikotin lebih banyak diserap tubunb. Pun akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung lantaran nikotin memicu peningkatan tekanan darah, detak jantung, dan aliran darah ke jantung, serta menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah.
Nah, untuk menghindari beragam risiko itu, hindarilah kebiasaan merokok setelah makan, terlebih saat buka puasa. Alih-alih merokok, momentum bulan puasa sebaiknya digunakan sebagai kesempatan untuk latihan mengurangi dan menghentikan kebiasaan merokok.
Baca juga: Langsung Merokok Setelah Makan? Waspadai Masalah Pencernaan Ini
