Channel9.id-Jakarta. Dalam dunia media, tak ada istilah masuk angin. Adapun kondisi ini lebih tepat dikatakan sebagai gejala yang menandakan kombinasi gejala maag dan flu, menurut spesialis penyakit dalam.
Adapun gejala maag yang paling umum antara lain perut kembung, begah, dan sering sendawa. Sementara itu, gejala flu antara lain sakit tenggorokan, pilek, batuk-batuk, hidung tersumbat, demam, hingga nyeri otot atau pegal-pegal. Adapun berbagai gejala ini biasa dikaitkan dengan kemasukan angin, terutama di malam hari atau saat suhu dingin.
Sebetulnya, apakah ada hubungan masuk angin dengan udara malam?
Begini. Pada malam hari, suhu udara lebih rendah dan dingin. Angin juga lebih kering dan dingin. Nah, saat udara dingin, selaput lendir dan rambut di dalam hidung mengalami penurunan fungsi sehingga Kamu lebih rentan terkena flu. Ketika terkena flu, Kamu bisa mengalami pilek atau hidung tersumbat.
Kalau Kamu juga telat makan, maka Kamu bisa mengalami maag. Kondisi ini bisa menyebabkan perut kembung dan penuh gas. Kami pun jadi ingin sendawa atau kentut. Kombinasi kedua kondisi hal inilah yang sering dianggap sebagai masuk angin.
Berbagai gejala itu tentunya merepotkan. Namun, Kamu tak perlu khawatir. Kamu bisa mencegah gejala-gejala itu dengan tips berikut ini.
1. Hindari minum es
Air es bisa menimbulkan berbagai gejala flu dan maag. Suhunya yang dingin bisa mengecilkan pembuluh darah, serta membuat selaput hidung membesar dan mengeluarkan cairan sehingga membuat pilek. Selain itu, air es juga bisa membuat perut kembung karena air dingin bisa menyebabkan konstraksi otot pada selaput lendir di lambung dan menimbulkan gas.
2. Minum air hangat
Cara ini bisa meredakan berbagai gejala flu dan maag, seperti batuk dan perut kembung. Selain itu, air hangat juga membantu mengatur asam lambung, meningkatkan metabolisme, dan sirkulasi darah. Pun menenangkan syaraf dan otot sehingga mampu mengurangi gejala nyeri pada otot dan sendi.
3. Pakai jaket tebal
Jaket ini berfungsi untuk melindungi Kamu agar tak terpapar langsung oleh udara dingin.
4. Hindari permen karet dan minum soda
Selain itu, masuk angin juga bisa terjadi karena Kamu menelan banyak udara. Misalnya karena makan permen karet dan minum minuman bersoda. Ini akan menimbulkan gejala maag seperti perut kembung sehingga Kamu bakal sering kentut.
5. Hindari merokok
Saluran pernapasan mengandung rambut halus yang berfungsi untuk mencegah masuknya kuman penyakit. Sementara itu, merokok bisa menyebabkan saluran pernapasan rusak dan kering, termasuk silianya. Jika silia rusak, kuman akan mudah masuk ke tubuh.
