Channel9.id-Jakarta. Sepulang kerja atau sekolah, Kamu pasti langsung beres-beres. Melepas tas, menaruh barang ini dan itu ke tempatnya, serta lain sebagainya. Kamu juga mungkin ingin langsung mandi karena tubuh terasa kotor dan lengket akibat keringatan.
Namun, perihal langsung mandi ketika sedang keringatan sering dipertanyakan. Apakah boleh atau tidak?
Sebetulnya, ini kembali ke pilihan masing-masing orang. Kalau dilakukan, ini tak berbahaya. Justru malah bikin tubuh lebih bersih lebih segera. Adapun kalau tak segera mandi, kulit jadi lembap dan ini memicu pertumbuhan jamur atau bakteri di kulit. Banyak ahli juga yang menyarankan untuk segera mandi setelah beraktivitas seharian.
Meski disarankan segera mandi, Kamu tak bisa sembarangan melakukannya kalau tubuh masih mengeluarkan keringat. Untuk lebih jelasnya, coba ikuti tips berikut ini.
1. Lap keringat
Kamu sebaiknya lap keringat dengan kain atau handuk kering sebelum mandi. Dengan begitu, sensasi lengket dari tubuh akan hilang dan proses membersihkan tubuh saat mandi pun jadi lebih mudah.
2. Istirahat dan atur pernapasan
Kalau Kamu masih mengeluarkan keringat, jangan langsung mandi. Coba atur pernapasan lebih dulu. Pun biarkan suhu tubuh kembali normal sebelum mandi.
3. Minum
Coba minum segelas air minum 15-20 menit sebelum mandi. Hal ini membantu menormalkan suhu tubuh.
4. Pilih suhu air yang sesuai
Kamu disarankan untuk memilih suhu air yang sesuai yang cocok dengan kondisi tubuh. Mandi air dingin atau air hangat, keduanya baik untuk tubuh. Ingat, jangan terlalu panas atau terlalu dingin karena bisa membuat kulit jadi kering atau menggigil.
