Lifestyle & Sport

Channel9.id-Jakarta. BPJS Kesehatan mengungkapkan berbagai penyakit yang membutuhkan pengeluaran biaya paling besar. Satu di antaranya yaitu tekanan darah tinggi atau hipertensi. Padahal, menurut Direktur Utama BPJS Kesehatan Prof Ghufron Mukti, penyakit itu bisa dicegah. Namun, orang Indonesia sulit meninggalkan meninggalkan pola makan tertentu, termasuk mengonsumsi asupan tinggi garam dan berminyak. Prof Ghufron Mukti mengatakan bahwa […]

Channel9.id-Jakarta. Proses metabolisme begitu pentung bagi tubuh, lantaran proses ini memungkinkan penyerapan zat gizi dari makanan-minuman dan mengubahnya menjadi energi. Energi ini sangat diperlukan agar tubuh bisa menjalankan berbagai fungsinya, seperti bernapas, bergerak, berpikir, dan sebagainya. Namun, metabolisme bisa saja lambat bahkan terhambat kalau Kamu punya kebiasaan buruk. Pada gilirannya, kondisi ini bakal berdampak buruk […]

Channel9.id-Jakarta. Metabolisme merupakan proses pembakaran kalori dari makanan atau minuman dalam tubuh supaya menghasilkan energi. Selama proses ini, nutrisi dari asupan itu akan dipecah supaya bisa diserap tubuh dan menghasilkan energi. Misalnya, karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan protein akan dipecah menjadi asam amino. Energi itu kemudian digunakan tubuh supaya bisa melakukan fungsinya secara optimal, seperti […]

Channel9.id-Jakarta. Laju metabolisme setiap orang berbeda-beda. Ada yang lajunya cepat, ada pula yang lambat. Orang yang laju metabolismenya tinggi lebih mungkin mengalami proses pembakaran kalori yang lebih cepat dan banyak pula. Bagi orang yang sedang diet, hal inilah yang sebetulnya diharapkan. Sebab kondisi ini mencegah penimbunan kalori atau lemak, dan memungkinkan proses penurunan berat badan […]

Channel9.id-Jakarta. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merupakan satu-satunya pihak yang berhak mengumumkan status pandemi. Hal ini disampaikan oleh Direktur Pascasarjana Universitas YARSI Prof Tjandra Yoga Aditama, di Jakarta, Rabu (12/10). “Untuk mengatakan pandemi berhenti di dunia adalah badan dunia,” kata dia. Prof Tjandra mengaku optimistis bahwa situasi saat ini jauh lebih baik dibandingkan 2020. Ia juga […]

Channel9.id-Jakarta. Ini masih hari Rabu. Besok masih hari kerja atau sekolah. Tentu Kamu butuh istirahat dan tidur cukup supaya tubuhmu bugar kembali setelah melakukan banyak aktivitas di hari ini. Dengan begitu, Kamu jadi lebih siap untuk menghadapi esok hari. Namun, tak jarang banyak orang yang kesulitan tidur atau kualitas tidurnya buruk. Mungkin Kamu juga kerap […]

Channel9.id-Jakarta. Tadi siang, Kamu banyak makan makanan yang pedas. Perutmu kemudian terasa panas beberapa saat setelahnya, dan ini membuatmu tak nyaman hingga sekarang. Apalagi ini dibarengi dengan sensasi mulas yang timbul dan tenggelam. Kalau sudah begini, bagaimana sih cara mengatasi perut panas akibat makan pedas? Sebelum membahas lebih lanjut mengenai cari mengatasi hal itu, perlu […]

Channel9.id-Jakarta. “Coba minum air hangat,” demikian saran banyak orang ketika Kamu sedang tidak fit, seperti meriang, flu, dan batuk. Sontak, Kamu langsung praktikan demi menghangatkan tubuh dan melegakkan tenggorokan serta hidung terasa ‘mampet’. Terutama ketika cuaca sedang dingin seperti yang terjadi akhir-akhir ini. Di samping itu, tak jarang pula saran itu disampaikan kepada orang yang […]

Channel9.id-Jakarta. Antara waktu sarapan dan makan siang, biasanya perut mulai agak lapar atau ngantuk mulai menyerang. Di saat begini, Kamu biasanya mulai menyeduh kopi dan ngemil sambil tetap menjalankan aktivitasmu. Harapannya, perutmu bisa “diganjal” sebelum makan siang dan ngantuk pun hilang. Rasa kantuk itu bisa menghilang, utamanya, berkat kandungan kafein pada kopi. Kafein pada kopi […]