Channel9.id-Jakarta. Kopi memang membantu meningkatkan konsentrasi dan energimu saat Kamu mulai suntuk atau lelah. Ini karena kafein yang dikandung kopi menstimulasi saraf pusat. Meski begitu, sebagian orang justru bisa kesulitan tidur pada malam hari atau insomnia setelah meminumnya. Terlebih jika meminumnya pada waktu dan dosis yang tak tepat. Baca juga: Tubuh Sakit dan Nyeri Saat Bangun […]
Channel9.d-Jakarta. Pada dasarnya, olahraga bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Namun, ada segilintir orang yang enggan berolahraga karena biasa mengeluh pusing setelahnya. Apakah Kamu salah satunya? Sebetulnya sensasi pusing setelah olahraga umum terjadi karena Kamu mengerahkan kekuatan secara berlebihan selama olahraga, yang membikin jantung bekerja terlalu keras. Hal ini membuat suplai darah yang kaya oksigen untuk […]
Channel9.id-Jakarta. Segelintir orang sengaja membatasi atau menghindari makanan manis dan mengandung gula tinggi. Mungkin Kamu juga demikian. Tujuannya tentu untuk menjaga kesehatan ‘kan? Dengan menghindari makanan seperti itu, seseorang bisa terhindar dari risiko penyakit seperti diabetes, bahkan membantu menjaga dan menurunkan berat badan. Menurut American Heart Association, makan gula lebih baik tak lebih dari 25 […]
Channel9.id-Jakarta. Banyak orang yang merasa ngantuk setelah makan. Jika hal ini terjadi hari kerja, tepatnya setelah makan siang di waktu istirahat, tentu saja cukup merepotkan. Pasalnya, Kamu masih punya beban kerja yang harus diselesaikan. Perlu Kamu ketahui, ada sejumlah kemungkinan yang menyebabkan Kamu mengalami hal itu. Bisa jadi Kamu kurang tidur semalam, kurang gerak, adanya […]
Channel9.id-Jakarta. Belum lama makan, Kamu sudah lapar lagi. Padahal jam makan selanjutnya masih lama. Bisa jadi ini lapar palsu, lo. Kalau Kamu ikuti hasrat ini, jam makanmu bisa kacau. Pasalnya, Kamu cenderung makan dobel, karena harus makan juga di waktu yang terjadwal. Kalau sudah begini, berat badanmu bisa cepat naik, lo. Kamu yang sedang menurunkan […]
Channel9.id – Jakarta. World Superbike merupakan ajang bergengsi yang akan menjadi ajang pendahuluan sebelum MotoGP. Indonesia akan menjadi tuan rumah salah satu seri balapnya yang rencananya akan digelar pada bulan November 2021 mendatang. Selain akan melibatkan 24 atlet mancanegara, diperkirakan ada 20 ribu penonton per hari yang berpotensi untuk menyaksikan ajang World Superbike ini. Antusiasme […]
Channel9.id – Jakarta. Presiden Joko Widodo memimpin rapat terbatas bersama jajaran terkait untuk membahas persiapan penyelenggaraan salah satu ajang olahraga berskala internasional yakni FIBA Asia Cup 2021. Dalam rapat tersebut, Presiden meminta agar penyelenggaraan ajang yang akan digelar pada bulan Agustus 2021 tersebut disiapkan secara baik. “Beliau memberikan arahan kepada kami untuk mempersiapkan segala sesuatunya […]
Channel9.id-Jakarta. Dari sekian banyak faktor, laju metabolisme secara tak langsung turut memengaruhi proses menurunkan berat badan. Semakin cepat laju metabolisme, maka semakin cepat seseorang menurunkan berat badan. Hal ini pun berlaku sebaliknya. Metabolisme sendiri merupakan proses pengubahan makanan yang dikonsumsi menjadi energi, yang akan dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas, dari bernapas, berpikir, hingga berjalan kaki. […]
Channel9.id-Jakarta. Mengonsumsi makanan pedas bisa mempercepat proses metabolisme. Berangkat dari hal ini, segelintir orang percaya bahwa makan pedas sebelum olahraga membantu membakar lemak lebih banyak dan membentuk otot lebih cepat. Namun, apakah betul demikian? Mula-mula perlu Kamu ketahui bahwa metabolisme ialah proses mengolah pangan jadi energi. Proses ini memang bisa lebih cepat hingga delapan persen […]
Channel9.id-Jakarta. Semua orang pasti pernah marah. Entah apa pun alasannya. Namun, ada kalanya seseorang jadi mudah marah karena hal tertentu yang kerap kali tak disadari. Kamu mungkin pernah ada di posisi ini. Kamu pasti sadar bahwa dengan marah, suasana hati orang-orang di sekitarmu juga ikut-ikutan rusak. Kalau Kamu cukup bijak dan mengenal dirimu dengan baik, […]
