Channel9.id-Jakarta. Menjelang siang begini, Kamu mulai merasa ngantuk. Lantas Kamu langsung membeli atau menyeduh kopi, dengan harapan Kamu jadi lebih melek dan fokus setelah meminumnya. Masih ada banyak kegiatan mesti yang Kamu lakukan di beberapa jam ke depan, kan?
Meski sudah minum kopi, rupanya rasa kantukmu tak kunjung minggat. Matamu tetap mau tidur. Kenapa hal ini terjadi? Bukankah seharusnya kafein pada kopi membikin sistem saraf pusat semakin aktif yang bikin Kamu jadi lebih waspada dan bertenaga?
Mesti Kamu ketahui bahwa di dalam tubuh ada senyawa adenosin, yang sifatnya mirip dengan kafein. Kalau adenosin yang ditangkap dan diikat oleh saraf di otak, Kamu jadi ingin beristirahat dan merasa mengantuk. Sementara itu, kalau kafein yang ditangkap, Kamu jadi lebih segar. Oleh karena itulah, minum kopi bakal bikin Kamu melek, lebih waspada, fokus, hingga bertenaga.
Kendati begitu, setiap orang punya reaksi yang berbeda-beda terhadap kafein. Nah, mengingat hal ini, dua hal yang memungkinkan minum kopi terasa tak ada efek. Mari simak penjelasan berikut ini, yuk!
1. Laju kecepatan mencerna kafein
Kalau Kamu merasa kopi tak bisa lawan kantuk, bisa jadi ini karena gen Kamu. Menurut sejumlah penelitian, ada gen khusus di tubuh untuk mengatur kepekaan sistem saraf terhadap kafein.
Berangkat dari hal ini, ada orang yang bisa mencerna kafein lebih cepat, sehingga efek kafein atau minum kopi lebih cepat terasa. Sementara itu, ada pula yang kesulitan mencerna kafein, sehingga masih mengantuk meski kopi sudah dibabat habis dan diminum beberapa jam yang lalu. Ini karena tubuh lambat dalam mencerna kafein.
Kesimpulannya, efek kafein ini bisa didapat. Namun, kapan efek tersebut datang bergantung pada seberapa cepat tubuh mencernanya.
2. Kurang tidur
Di samping itu, penyebab minum kopi terasa tak efeknya karena Kamu benar-benar kurang tidur. Sebuah penelitian telah membuktikan hal ini.
Dikatakan bahwa semakin seseorang kurang tidur, .ama tubuh akan semakin banyak memproduksi senyawa adenosin. Tujuannya, ya, supaya tubuh istirahat lantaran Kamu sedang kelelahan. Adalun kadar kafein dari lebih sedikit daripada adenosi yang diproduksi oleh tubuh; kafein kalah melawan adenosin.
Selain kalah jumlah, sistem saraf Kamu bakal lebih dulu menangkap dan mengikat adenosin. Dengan begitu, kafein yang masuk dalam tubuh jadi tak punya tempat untuk ditangkap oleh sistem sarafmu.
Nah, itulah alasan Kamu masih mengantuk kendati sudah minum beberapa cangkir kopi setelah begadang. Kamu jadi tak merasa efek kafein yang signifikan.
