Channel9.id-Jakarta. Kebanyakan orang mengira bahwa jerawat muncul karena wajah kotor akibat aktivitas di luar rumah. Padahal sebenarnya jerawat bisa muncul meski seseorang hanya berada di rumah.
Jerawat sejatinya bisa muncul kapan pun ketika folikel rambut atau bagian kulit tempat tumbuhnya tersumbat oleh minyak dan sel-sel kulit mati. Ada sejumlah faktor penyebab kemunculan jerawat, di antaranya kelebihan produksi minyak di kulit, menumpuknya sel-sel kulit mati di pori-pori, menumpuknya bakteri di kulit, hingga hormon.
Berikut ini beberapa penjelasan perihal penyebab tumbuhnya jerawat meski di rumah saja.
1. Barang yang terkontaminasi bakteri
Seorang ahli menyebut bahwa salah satu barang yang cenderung terkena bakteri dan dekat dengan kulit wajah yaitu ponsel.
Sebagaimana diketahui, intensitas penggunaan ponsel saat di rumah saja meningkat selama pandemi Covid-19, entah karena alasan untuk komunikasi maupun untuk hiburan. Sayangnya, kemunginan Anda tak menyadari adanya bakteri yang bersemayam di permukaan ponsel. Jika ponsel didektakan ke wajah atau tangan menyentuh wajah, bakteri bisa saja menyebabkan jerawat.
Baca juga : Risiko Memencet Jerawat Secara Paksa
Selain ponsel, barang lain pun bisa membawa bakteri bila jarang dibersihkan. Misalnya, sarung bantal dan kasur, laptop, atau barang lainnya yang rentan kotor dan dekat dengan kulit.
2. Konsumsi makanan penyebab jerawat
Seseorang jika kebosanan di dalam rumah cenderung lebih banyak makan. Namun, bisa saja yang dikonsumsi merupakan makanan yang buruk bagi kesehatan kulit sehingga menyebabkan jerawat. Adapun makanan yang diduga menyebabkan jerawat antara lain yang mengandung gula dan karbohidrat olahan, produk susu, makanan cepat saji, coklat, makanan berminyak dan gorengan. Kendati demikian, masih penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
3. Kurang tidur
Entah karena pekerjaan atau alasan yang kurang penting, seseorang kerap mengulur waktu tidur. Padahal hal ini tidak baik untuk kesehatan kulit. Ahli menyebutkan bahwa kurang tidur bisa melepas kortisol atau hormon stres yang bisa berkontribusi pada peradangan kulit, termasuk jerawat. Oleh karenanya, direkomendasikan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan jam dalam semalam untuk orang dewasa.
4. Kekurangan vitamin D
Seseorang yang hanya di rumah saja berisiko kekurangan vitamin D. Padahal vitamin ini sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh. Selain meningkatkan imunitas tubuh, ia baik untuk kesehatan kulit. Misalnya, memiliki sifat antibakteri yang bisa mencegah peradangan di kulit.
Sejumlah studi membuktikan adanya keterkaitan antara vitamin D dan jerawat. Orang yang berjerawat cenderung kekurangan vitamin D dan cenderung parah bila kadar vitamin ini rendah.
(LH)
