Channel9.id-Jakarta. Masih ada banyak orang yang mengabaikan pola minum. Banyak orang baru minum ketika sedang haus. Bahkan ada yang malas minum dan hanya minum ketika sempat. Masih ada alasan lain yang memungkinkan orang untuk menunda minum. Padahal minum air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, misalnya menjaga tubuh terhidrasi dan melancarkan sistem pencernaan. […]
Channel9.id-Jakarta. Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu faktor penyebab berbagai penyakit, termasuk diabetes, gangguan jantung, hingga stroke. Mereka yang menyadari risiko ini, mungkin akan diet supaya berat badan terjaga. Apakah kamu juga sedang diet? Jika iya, ada hal-hal yang mesti kamu catat nih. Meski diet biasanya berdampak positif bagi kesehatan, ada kalanya diet […]
Channel9.id-Jakarta. Proses pembakaran kalori terus terjadi sepanjang hayat. Artinya sekalipun kamu sedang tidur, proses ini terus terjadi. Selama tidur, tubuh tetap melakukan fungsinya seperti memulihkan sistem imun, memperkuat daya ingat, hingga memperbaiki dan menyetel ulang sel dan jaringan. Dalam hal ini, kamu tentunya butuh energi dari kalori yang kamu miliki. Ahli psikologis klinis Michael Breus […]
