Biasanya, ketika liburan tiba, justru banyak orang yang tidak menjaga kebugaran tubuhnya. Alasannya: “kan masih liburan.” Alhasil, intensitas gerakan pun berkurang. Oleh karena itu, tidak heran kalau berat badan naik dan perut pun membuncit. Sebelum terlanjur membesar dan bikin hidup Anda kurang nyaman, yuk mulai sekarang berolahraga untuk mengisi hari-hari liburan yang tersisa. Manfaat olahraga […]
