Channel9.id-Jakarta. Sehabis makan, kamu malah merasa lemas alih-alih bertenaga. Kenapa begitu? Perlu kamu ketahui, efek itu sebetulnya tak lepas dari proses mencerna makanan. Begini, sistem pencernaan akan menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Nutrisi ini kemudian disebarkan ke bagian tubuh yang membutuhkan. Selain diubah menjadi energi, nutrisi tersebut membantu tubuh dalam memproduksi dan mengatur berbagai […]
Channel9.id-Jakarta. Sebentar lagi, Idulfitri atau lebaran tiba. Akan ada banyak sajian yang disuguhkan pada momen ini, termasuk opor, rendang, hingga kue kering. Meski memang lezat, berbagai sajian ini menjadi momok bagi banyak orang lantaran tinggi lemak, garam, serta gula. Apalagi bagi orang yang punya masalah tekanan darah hingga diabetes. Namun demikian, ternyata ahli gizi mengatakan […]
Channel9.id-Jakarta. Sejumlah hal yang tampak wajar dilakukan setelah makan, rupanya bisa berbahaya bagi kesehatan, lo. Hal-hal itu sejatinya harus dihindari. Nah, memang hal apa saja yang seharusnya tak boleh dilakukan setelah makan? Apa saja bahayanya? Untuk lebih jelasnya, coba simak yang berikut ini, yuk! 1. Makan buah manis Buah manis biasa menjadi pilihan untuk […]
Channel9.id-Jakarta. Kalau kamu terbiasa merokok setelah makan, sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Pasalnya, merokok setelah makan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit terkait pencernaan. Di waktu kapan pun, merokok sudah terbukti berdampak buruk bagi kesehatan. Namun, khusus merokok setelah makan, risiko akibat merokok semakin berlipat ganda. Peningkatan risiko ini berkaitan dengan proses mencerna makanan dalam tubuh. Agar […]
Channel9.id-Jakarta. Kalau kamu punya kebiasaan makan di tengah malam, sebaiknya hentikan. Pasalnya, kebiasaan ini bisa meningkatkan berat badanmu. Bahkan, berpotensi menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas hingga masalah kardiovaskular termasuk stroke dan penyakit jantung. Kalau kamu mau mencegah risiko itu, maka sebaiknya kamu mencegah rasa lapar muncul di tengah malam. Bagaimana caranya? Coba simak tips berikut […]
