Channel9.id-Jakarta. Ada orang yang selalu pakai kipas angin setiap tidur. Tak peduli apa pun cuacanya, baik panas maupun dingin. Biasanya kebiasaan ini dilakukan oleh orang yang hidup di iklim tropis seperti Indonesia.
Nah, apakah kamu juga seperti itu? Kalau iya, mungkin kamu berharap kipas angin bisa bikin tidurmu lebih nyenyak karena sejuk dan nyaman. Namun, tahukah kamu kalau tidur dengan kipas angin berisiko memicu gangguan kesehatan?
Untuk lebih jelasnya, coba simak ulasan berikut ini.
1. Iritasi kulit
Penggunaan kipas angin bisa mengurangi kelembapan pada kulit. Dalam jangka panjang, kulit bisa jadi kering dan membuatnya dehidrasi. Oleh karena itu, jangan lupa penuhi kebutuhan cairan dan gunakan pelembab kulit sebelum tidur.
2. Hidung tersumbat
Penggunaan kipas angin bisa bikin hidung tersumbat, lo. Ini terjadi karena kipas angin bisa mengurangi kelembapan tubuh dan bikin membran mukus kering.
Nah, hal itu memicu hidung untuk memproduksi lebih banyak lendir supaya saluran napas tetap lembap dan menyesuaikan udara yang masuk. Di lain sisi, lendir bisa menyebabkan hidung tersumbat dan memunculkan rasa tak nyaman ketika tidur.
3. Picu alergi dan asma kambuh
Kipas angin bisa menerbangkan partikel debu ke udara. Belum lagi, debu bisa terakumulasi pada badan kipas. Karena hal ini, kamu yang punya alergi debu atau asma sebaiknya hindari penggunaan kipas angin di sepanjang tidur. Kamu pun sebaiknya bersihkan kipas angin secara rutin.
4. Bikin rentan sakit
Sudah disinggung sebelumnya, membran mukus di saluran pernapasan jadi kering ketika terpapar kipas angin. Karena ini, kamu lebih mungkin rentan diserang penyakit. Adapun lendir ini melindungi saluran napas dari kuman atau yang bisa memicu iritasi. Namun, saat lendir tak melapisi saluran napas, partikel-partikel ini lebih mudah masuk, dan menyebabkan berbagai penyakit.
5. Menebarkan kuman
Kita tak bisa pastikan ada kuman apa saja di permukaan kipas. Sialnya, saat kipas dinyalakan, kuman bisa tersebar ke seluruh penjuru ruangan dan terhirup olehmu tanpa kamu sadari. Belum lagi, menyalakan kipas bisa mengurangi kelembapan pada saluran napas, risiko kamu untuk terserang penyakit menjadi lebih mudah.
Itulah sejumlah risiko kalau kamu biasa menggunakan kipas angin terus-menerus selama tidur. Kamu disarankan mematikannya jika sudah memang sudah tak membutuhkannya. Atau, kamu bisa siapkan selimut kalau sudah merasa dingin.
