Channel9.id-Jakarta. Kemunculan garis halus atau kerutan di dahi tak hanya dialami oleh orang yang usianya di atas 50 tahun, namun juga bisa terjadi pada orang-orang yang usianya lebih muda.
Ada sejumlah faktor yang berkontribusi dalam pembentukan kerutan, seperti paparan sinar matahari, gaya hidup, dan kebiasaan mengernyitkan dahi.
Memiliki kerutan di dahi akan membuat penampilan seseorang tampak tua. Bagi mereka yang usianya lebih muda, hal ini bisa menurunkan rasa percaya diri. Namun, jangan khawatir sebab kerutan ini bisa dihilangkan, baik dengan perawatan dari dokter maupun dengan perawatan mandiri di rumah.
Namun, ada baiknya untuk mencegah daripada mengatasi. Berikut ini kiat-kiat pencegahan dan upaya agar kerutan tidak terlihat semakin parah.
1. Perbanyak konsumsi air putih
Konsumsi air putih bisa membantu mengurangi timbulnya kerutan di dahi. Hal ini karena air putih menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Jadi, pastikan cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
Baca juga : Sudah Menjadi Kebiasaan, Hal Ini Justru Merusak Kulit Wajah
2. Menggunakan tabir surya
Paparan sinar UV secara berlebih bisa memicu kerutan dan menimbulkan tanda-tanda penuaan. Guna menghindari hal tersebut, gunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan.
3. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan bisa mencegah munculnya kerutan di dahi. Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen di kulit.
4. Tidur telentang
Posisi tidur ini tidak menekan kulit wajah saat tidur sehingga Anda bisa terhindar dari kerutan di dahi.
Namun, jika kerutan di dahi terlanjur muncul, Anda bisa melakukan perawatan kulit secara mandiri di rumah atau perawatan di dokter kulit.
(LH)
