Channel9.id-Jakarta. Mungkin Anda pernah merasa lapar, padahal belum lama makan. Namun kemudian Anda tetap makan. Jangan-jangan, Anda salah menafsirkan lapar yang Anda rasakan. Pasalnya, tubuh terkadang tak bisa membedakan saat benar-benar lapar dan butuh makan (true hunger) dengan lapar palsu (false hunger), yakni rasa lapar yang belum tentu karena betulan lapar dan butuh makan. Jika […]
Channel9.id-Jakarta. Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang digemari di masa pandemi Covid-19 ini. Sayangnya, tak semua orang menyadari pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam berolahraga. Bahkan kerap kali salah satunya atau keduanya dilewati. Padahal masing-masing bisa menunjang efek olahraga yang berkualitas. Pemanasan sebelum olahraga berguna untuk meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah menuju otot. Sementara, pendinginan […]
Channel9.id-Jakarta. Telur kerap menjadi menu pilihan bagi mereka yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Berdasarkan sebuah studi, sarapan dengan telur bisa membantu menurunkan berat badan. Kendati begitu, manfaat telur tersebut baru bisa didapat jika dibarengi dengan gaya hidup yang sehat. Lebih jauh, mengapa telur bisa diandalkan untuk membantu menurunkan berat badan? Berikut penjelasannya. 1. […]
Channel9.id-Jakarta. Kebanyakan orang mengira bahwa jerawat muncul karena wajah kotor akibat aktivitas di luar rumah. Padahal sebenarnya jerawat bisa muncul meski seseorang hanya berada di rumah. Jerawat sejatinya bisa muncul kapan pun ketika folikel rambut atau bagian kulit tempat tumbuhnya tersumbat oleh minyak dan sel-sel kulit mati. Ada sejumlah faktor penyebab kemunculan jerawat, di antaranya […]
Channel9.id-Jakarta. Seseorang yang bermobilitas tinggi kerap kali melewatkan jam makan karena pekerjaannya. Ada pula yang bangun kesiangan dan malas sehingga melewatkan jam ini. Padahal makan tidak teratur bisa berdampak buruk bagi tubuh. Diketahui, tubuh memiliki ritme sikardian, yaitu sebuah proses biologis yang berulang setiap sekitar 24 jam. Ritme ini mengatur tidur, pola makan, suhu tubuh, […]
Channel9.id-Jakarta. Mencuci buah dan sayur dengan sabun dinilai bisa menghilangkan bakteri dan pestisida yang mungkin menempel pada permukaannya. Sebelum diolah dan dikonsumsi, bahan makanan tersebut memang perlu dicuci agar bebas dari kuman, bakteri, dan zat-zat kimia yang menempel pada permukaan kulit buah dan sayur. Jika tidak dicuci, bahan-bahan ini bisa masuk ke dalam tubuh dan […]
Channel9.id-Jakarta. Sejumlah penjual menjual sayuran dan buah-buahan yang sudah dipotong, baik di supermarket, pasar, maupun hingga penjual yang membawa gerobak. Biasanya sayuran yang dipotong dikelompokkan sesuai dengan jenis masakan, misalnya sayur sop, sayur asem, sayur lodeh, dan lainnya. Demikian pula buah-buahan dipotong kecil agar lebih mudah dikonsumsi langsung. Kendati nampak praktis, namun sayuran dan buah-buahan […]
Channel9.id-Jakarta. Bukan hanya kelebihan makan yang bisa menyebabkan penyakit, melainkan juga kurang makan bisa berisiko demikian. Kurang makan atau makan sangat sedikit bisa berdampak buruk pada kesehatan seseorang. Berikut ini sejumlah masalah kesehatan yang menghantui bila kekurangan asupan makan. Selalu kelelahan Selalu merasa lelah merupakan salah satu gejala yang paling kentara. Sebagaimana telah diketahui, seseorang […]
Channel9.id-Jakarta. Jerawat di wajah kerap muncul karena timbunan kotoran atau bahkan hormon. Kemunculannya membuat kepercayaan diri seseorang menurun. Tak heran bila ada hasrat untuk menghilangkan jerawat dengan memencetnya. Jika dilakukan dengan benar, cara ini bisa menghilangkan jenis jerawat tertentu. Namun, jika tidak tepat melakukannya justru bisa berbahaya. Alih-alih membuat kulit bersih dan mulus seketika, memencet […]
Channel9.id-Jakarta. Para tenaga medis yang tengah berjuang memerangi pandemi Covid-19 di garis terdepan menitip pesan agar para penderita Covid-19 tetap semangat dan menanamkan pikiran positif selama menjalani perawatan. Hal itu disampaikan dalam perbincangan yang dipandu Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 dr Reisa Broto Asmoro yang disiarkan kanal YouTube Sekretariat Presiden, Jumat (02/10). Reisa pun mengajak […]
