Channel9.id-Jakarta. Deretan artis yang usianya sudah setengah abad, namun wajahnya tetap tampak belia memang bikin iri. Misalnya Sophia Latjuba, Yuni Shara, hingga Tyo Nugros—yang belum lama ini di-‘fangirling’ setelah memeriahkan konser Dewa 19 karena tetap tampan. Bagi kamu yang masih muda, mungkin berusaha membekali diri supaya wajahmu tetap awet muda seperti mereka.
Memang menua adalah hal yang pasti. Namun, paling tidak, kamu bisa memperlambat efek dari proses penuaan ini—salah satunya pada tampilan fisik, di mana tanda penuaan di wajah paling kentara seperti flek hitam dan garis halus di sekitar mata serta mulut.
Perlu dicatat, kecepatan munculnya tanda penuaan itu bergantung pada lingkungan dan gaya hidup kamu, seperti keadaan polusi, radikal bebas, cara kelola stres, hingga pola makan. Jika faktor-faktor ini diabaikan, maka bisa memicu peradangan dan merusak sel. Kondisi inilah yang membuat proses penuaan cenderung lebih cepat.
Oleh karena itu, upaya untuk memperlambat proses penuaan sejatinya harus dilakukan secara menyeluruh. Kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, tidur cukup, hingga aktivitas fisik seimbang. Ketiga hal ini sangat berpengaruh pada dalam proses regenarasi sel-sel yang rusak.
Selain menyeimbangkan ketiga hal itu, kamu yang ingin awet muda juga bisa membarenginya dengan memanfaatkan tanaman herbal anti-aging, lo. Tanaman ini bisa membantu memperlambat proses penuaan dan membuat tubuh sehat serta awet muda.
Tanaman yang dimaksud yaitu tanaman yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan sendiri merupakan zat yang bisa menetralkan radikal bebas sehingga bisa mencegah terjadinya kerusakan sel. Selain itu, zat ini juga baik untuk kulit, seperti meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki garis halus. Adaun tanaman yang dimaksud yaitu:
1. Jahe. Tanaman ini berfungsi sebagai anti-radikal bebas dan anti-inflamasi.
2. Kunyit. Kurkumin pada tanaman ini punya efek anti-aging yang kuat. Pun bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mencegah penyakit.
3. Kayu manis. Sama seperti jahe, kayu manis berfungsi sebagai anti-radikal bebas dan anti inflamasi.
4. Ginseng. Tanaman ini kaya akan fitokimia yang membantu merangsang metabolisme kulit.
Bahan itu banyak biasanya tersedia di dapur. Tanaman itu bisa membantu memperlambat proses penuaan—termasuk di kulit, sembari menjaga tubuh tetap sehat.
Untuk membuat ramuan herbal dari tanaman itu, coba seduh tanaman dengan suhu 80 derajat celcius. Jangan merebusnya hingga mendidih karena akan merusak kandungan antioksidan di dalamnya.
Di samping itu, kamu juga bisa mengonsumsi herbal anti-aging yang telah diolah menjadi suplemen. Namun, pastikan produk tersebut terdaftar di Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). Untuk mengonsumsi suplemen ini, kamu perlu konsultasi terlebih dahulu ke dokter, terutama kalau kamu punya kondisi medis tertentu.
