Channel9.id-Jakarta. Bulan Ramadan segera berakhir. Sebagian orang mungkin mulai kehilangan semangat menyetok menu-menu sehat untuk sahur dan puasa. Mereka berdalih ‘tanggung’ atau ‘makan sahur seadanya’ karena sebentar lagi Lebaran. Mereka jadi enggan berbelanja. Alhasil, mereka cenderung fokus untuk mengenyangkan perut dan mengabaikan asupan nutrisi. Adapun salah satu menu yang kemungkinan dikonsumsi saat sahur ialah nasi […]
Channel9.id-Jakarta. Bagi sebagian orang, akhir pekan merupakan hari yang tepat untuk bersantai dan merawat diri. Nah, apakah di waktu yang luang ini Kamu juga memerhatikan dan menjaga kebersihan pusarmu? Hingga Kamu membaca artikel ini, mungkin Kamu masih abai terhadap kebersihan pusar. Memang sih, saat ini masih banyak orang yang belum menyadari pentingnya kebersihan pusar. Sebetulnya […]
Channel9.id-Jakarta. Saat puasa, Kamu bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Pasalnya, cairan yang Kamu keluarkan cenderung lebih banyak daripada yang Kamu terima. Kamu pun tak boleh minum atau makan selama kurang lebih 12 jam, meski tetap berkegiatan seperti biasanya. Adapun dehidrasi akan memengaruhi kesehatanmu secara menyeluruh, termasuk kulitmu. Hal ini bisa dialami siapa saja. Memangnya, […]
Channel9.id-Jakarta. Produk olahan kayu putih seperti kalung eucalyptus buatan Kementerian Pertanian (Kementan) tak bisa mencegah dan mengatasi COVID-19. Demikian tegas Dicky Budiman, epidemiolog dari Universitas Griffith Australia. “Tidak disarankan dalam tujuan terapi (COVID-19). Tapi jika ada potensi untuk mengurangi gejala gangguan nafas ringan, tak jadi masalah digunakan. Dengan catatan, gangguan nafas ringan di bagian atas,” […]
Channel9.id-Jakarta. Menjelang akhir bulan Ramadan seperti ini, biasanya semangat untuk sahur jadi kendur. Ada saja orang yang jadi malas bangun sahur, bahkan melewatkannya. Namun, ada pula yang memilih menu praktis seperti mie instan. Perihal mie instan, sebetulnya bolehkah makanan ini dimakan saat sahur? Sebelum pertanyaan itu dijawab, ada hal yang mesti diketahui. Mie instan memang […]
Channel9.id-Jakarta. Bagi Kamu, bagaimana posisi yang paling nyaman untuk membaca? Tiduran? Tengkurap? Perlu Kamu ketahui, posisi membaca akan memengaruhi kesehatan tubuh, lo, terutama mata. Membaca dengan posisi semaunya, seperti tiduran dan duduk asal-asalan, bisa berisiko menyebabkan rabun jauh (miopi) dan gangguan penglihatan lainnya. Demikian pula ketika membaca di tempat yang pencahayaannya redup dan terlalu terang. […]
Channel9.id-Jakarta. Selama berpuasa, ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuh. Salah satunya sel-sel tubuh jadi lebih cepat mengalami pembersihan diri atau autofagi. Untuk diketahui, proses autofagi ialah mekanisme tubuh untuk membersihkan diri dari sel-sel yang sudah tua dan rusak sehingga dapat membentuk sel-sel baru yang lebih sehat. Sejatinya proses autofagi itu terjadi secara alamiah. Namun, […]
Channel9.id-Jakarta. Batuk dan flu sama-sama merepotkan di saat puasa maupun tidak puasa. Namun bisa dibilang, kondisi ini akan lebih merepotkan saat sedang puasa. Pasalnya, Kamu tak boleh makan dan minum sehingga tenggorokan jadi kering dan tak nyaman. Ibadahmu pun bisa saja terganggu. Namun, sebelum itu, apakah aman-aman saja jika kita berpuasa saat sedang batuk dan […]
Channel9.id-Jakarta. Selama bulan Ramadan, pola tidurmu jadi berubah. Kamu harus bangun pada dini hari untuk sahur. Tak lama setelahnya, Kamu mesti bersiap-siap untuk bekerja, sekolah, atau melakukan aktivitas lainnya. Padahal di malam sebelumnya Kamu mungkin saja tidur terlalu larut. Entah karena menyesuaikan jam makan malam yang terlalu malam, begadang, punya gangguan tidur, atau apa pun alasannya. […]
Channel9.id-Jakarta. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa berpuasa bermanfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Misalnya, bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tingkat stres, menurunkan berat badan, hingga memperbaiki pencernaan. Lebih dari itu, ada pula penelitian yang menemukan bahwa puasa bisa mencegah bahkan membantu mengatasi penyakit tertentu. Manfaat tersebut tak lepas dari terjaga dan stabilnya […]
